في عيادة ليتل ميراكلز لطب الأطفال، نعلم أن صحة الأطفال والمراهقين العاطفية هي أمر مهم للغاية
مهم لتقدمه. التعرف على الاكتئاب والاكتئاب يمكن أن يعيق
مشكلة مؤلمة وتؤثر على جميع أفراد الأسرة. عندما لا تشعر أي طفلة بالسعادة العاطفية، يمكن أن تكون
صعوبة في التركيز في المدرسة، أو التواصل مع الأصدقاء، أو الاستفادة من الأنشطة التي تقوم بها
يوميات.

في كثير من الأحيان، لا يمكن إدراك القلق والاكتئاب. قد تكون التغييرات قليلة و
parecer “coisas da idade”

كما أن التعرف على هذه الأمور يساعد العائلات في الحصول على الدعم
cedo e melhorar o bem-estar da criança.
في مدونتنا، سنتحدث في هذه المدونة عن الأفكار الآلية، وكيف أنها تتسبب في الشعور بالألم والاكتئاب,
و كيف يمكن أن يساعد العلاج المعرفي-الإدراكي-الرياضي (TCC).

ما هي الأفكار الأوتوماتيكية؟

الأفكار التلقائية هي الأفكار التي تنشأ في أذهاننا قبل أن يفكر فيها الناس.
Eles aparececem speedamente e, muitas vezes, acreditamos neles sem questionar. بعض الأفكار
podem ser positivos، ولكن عندما تكون سلبية أو مبالغ فيها قد تسبب المأساة أو المرض أو الغضب.

من المهم معرفة أن هذه الأفكار تتشكل بين سن السابعة والحادية عشرة، عندما تكون
يأتي الأطفال للتفكير أكثر في حياتهم اليومية وفي العالم من حولهم.

يساعد الأطباء النفسيون والمستشارون والأطباء النفسيون الأطفال والمراهقين على إعادة فهم هذه الأفكار و
استبدلناهم بآخرين أكثر واقعية وسوداوية.

في حالة الإصابة، تكلف الأفكار التلقائية التركيز على عدم وجود دواء أو دواء آخر
ruim vai acontecer, mesmo que não seja verdade.

يعاني الكثير من الأطفال من مشاكل في التجاوزات أو ارتكاب الأخطاء.

Um exemplo comum é pensar no pior, como: “إذا ارتكبت خطأ، سيجعلني ذلك الشخص يضيع مني الوقت ولن أستطيع الركض. “في حالة الاكتئاب، تكلفني الأفكار التلقائية الكثير من السلبيات في المستقبل. بعض الأمثلة على ذلك: “أنت فاشل”، ”لا شيء يفيدنا”، “لا شيء يمكن أن يتحسن”. قد تتسبب هذه الأفكار في حدوث مأساة ومشاكل في المدرسة أو في المنزل.

Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda؟

A TCC هو أحد أكثر العلاجات فعالية في تغيير الأفكار التلقائية.

تساعد الأطفال والمراهقين على:

تحديد ما الذي تفكر فيه

التحقق من صحة ما هو حقيقي

استبدلها بأفكار أكثر واقعية وإيجابية

وتساعد هذه العملية على تحسين روح الدعابة وتقليل الشعور بالألم والاكتئاب.

الأرق والاكتئاب ليسا “مرحلتين” يمكن أن يمر بهما الأطفال ببساطة في مرحلة الطفولة.
São problemas reais problemas que afetam o bem-estar o a vida diária. تحديد الأفكار
الأوتوماتيكية cedo pode fazer uma grande diferença.

إذا كنت ترى أن ابنك أكثر حزنًا أو قلقًا أو غضبًا أو عزلة أو
dificuldades na escola، من المهم أن تحصل على المساعدة.

إن تقديم الدعم ليس مجرد حنان؛ بل هو عطف من الحب.

في مركز ليتل ميراكلز لطب الأطفال، ندعوكم إلى أن يكون ابنك قادراً على
في مواجهة القلق والاكتئاب في استشارة طبيب الأطفال. يمكننا الاستفادة من
a situação، وتوجيه الأسرة ووضع خطة علاجية تستفيد منها جميع أفراد الأسرة.

O bem-estar emocional também é saúde.

نحن هنا لمساعدتك في مساعدة ابنك في كل مرحلة من مراحل حياته.